6 خطوات للتشافي من نوبات الهلع
تعرف على 6 طرق سهله وسريعه للاستمتاع آكثر بصحه نفسيه سعيده في حياتك بدءا من اليوم، بغض النظر عن حالتك النفسيه الان.
18 صفحة
04 فصول
الفهرس
الفصل الأول
قصة أماندا
الفصل الثاني
نوبات الهلع وأعراضه
الفصل الثالث
الرسائل النفسية لنوبات الهلع
الفصل الرابع
أسرار للتخلص من نوبات الهلع
ماذا ستستفيد من الكتاب
كيف تتقن فن التشافي من نوبات الهلع للاستمتاع في 6 خطوات عمليه
الطريقه السريعه والسهله للتعافي من نوبات الهلع - عند استخدامها ستجد الفرق
سوف تكتشف الطريقه السهله للغايه للتعافي من نوبات الهلع حتى اذا كنت لاتستطيع معرفه السبب ابدا
كيف تتجنب نوبات الهلع المفاجئه بسرعه
لماذا ليس خطآك اذا اصبت بنوبات هلع ، ومالذي يمكنك فعله بدءا من اليوم للتشافي من نوبات هلع
خطوات ستتعلمها في هذا الكتاب
الخطوة الأولى
سوف نقوم بتحديد المشكله الاساسيه المسببه لنوبات الهلع
الخطوة الثانية
نستعرض ونحدد الافكار المسببه لنوبات الهلع
الخطوة الثالثة
نستعرض ونحدد المشاعر المسببه والمصاحبة لنوبات هلع
آراء العملاء وتجاربهم
قارئ
@danahaamdi
الحمد لله الجلسه كانت كويسة ياربي لك الحمد الخوف الي كان موجود راح منو نسبه كبيره والتطبيقات الي ارسلتيها بعد الجلسة ساعدت اني اتخطى الموضوع بشكل كبير وبعد الجلسه حسيت انه كل الخوف الموجود كان 100% وهمي ومايستاهل ومع تكرار مشاهدة الموقف تخطيته والحمد لله وشكرا على مساعدتك ليا والله يجعله في ميزان حسناتك.
قارئ
@danahaamdi
الحمد لله اقدر اقول انه راح بنسبة كبييييييييرة مرة اكثر من 90% بالراحة.
قارئ
@danahaamdi
قبل الجلسات كانت تجيني نوبات ما اقدر اتحكم فيها وكان فيني خوف مو طبيعي منها، بس بعد الجلسات عرفت ايش اكثر المسببات لها وعرفت كيف اتحكم فيها بالطرق اللي علمتيني اياها.
قارئ
@danahaamdi
الحمد لله تجربتي كانت ناجحة مرة اللهم لك الحمد، أنا مريت في شي ما توقعت ان بطلع منه. التمارين اللي عملناها كانت مفيدة جداً وجودك كان مريح الى ابعد حد ورحمة ربي أكيد اللي كانت معي! الحمد لله يارب ان جتني الفرصة اتعرف على انسانة مثلك “رب ضارة نافعة
تعرف علـــى
دانـــــه حمـــدي
- أنا دانــة حمــدي، حاصلــة عــى شــهادة بكالوريــس مــن تخصــص المعلوماتيــة الصحيــة (Health informatics specialist)
ثــم درســت الصحــة النفســية، تخصصــت بالميتاهيلــث. معتمــدة كأصغــر ماســتر ميتاهيلــث عــى مســتوى الوطــن العربــي مــن مؤسســة الميتاهيلــث العالميــة، ومدربة حياة معتمدة من منظمة ICF العالمية.
- أسست رســالة «وعيــك صحتــك» لتكــون بوابــة لحيــاة أفضــل لــكل مــن أســتطيع توصيــل رســالتي إليهــم، أقفــز بهــم داخــل أغــوار النفــس وأفتــش وراء جــذور الصدمــات الشــعورية والنفســية، أرفــق تفسـيري بمحـاولات علاجيـة تعتمـد علـى البنيـان المتكامـل والعلاقـة الوطيـدة بيـن الجسـد.
- في عــام 2020 أنشئت مؤسسة دانــه حمــدي للتدريــب والاستشــارات في الولايــات المتحــدة الأمريكيــة.
- ساعدت اكثر من 800 انثى بطلة ومستعدة حول العالم لمعرفة جذور الامراض والتشافي منها.
قراءة المزيد
احصل عليه الآن
احصل على هذا الكتاب للتشافي من نوبات الهلع